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No es algo nuevo, nuestros ancestros ya conocían y aprovechaban el poder mágico de la música, lo utilizaban en sus ritos y ceremonias, era parte importante de su cultura.

La música nunca ha dejado de acompañarnos, sin embargo en los últimos siglos se ha visto relegada a un plano más lúdico, dejando a un lado su verdadero potencial.

Actualmente se está devolviendo la música el lugar que le corresponde gracias a la musicoterapia y estudios de rigor científico que tratan de rescatar este plano olvidado de algo más que lo que se considera una expresión artística, ¿quieres conocer todos los beneficios de la música?

La música sana el cuerpo y la mente, la ciencia ha probado que la música es capaz de reducir el dolor y la depresión, gracias a la liberación de endorfinas que actúan como analgésicos naturales y nos devuelven el ánimo.

Es una gran herramienta contra el estrés que no solo mejora nuestra calidad de vida sino que al mismo tiempo reduce las enfermedades asociadas a éste.

Consigue reforzar el sistema inmunológico y al mismo tiempo reducir la presión arterial y la frecuencia cardíaca.

Estimula el cerebro y aumenta el rendimiento, promoviendo un estado de calma que propicia la concentración y elimina la sensación de fatiga.

Nos hace más felices y más positivos aumentando al mismo tempo nuestra autoestima, lo que incide directamente en nuestras relaciones sociales y en la manera de encarar los problemas.

Nos ayuda a conocernos y aceptarnos a través de la meditación y la relajación, a la vez que nos obliga a relativizar la rutina y prestar atención a nuestro yo más íntimo.

Ahora que ya los conoces, si quieres disfrutar los beneficios que la música es capaz de ofrecerte, dale al play y disponte a percibir todas estas emociones.

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