Cómo atraer el amor, meditación guiada

La salud, el dinero, el amor… la ley de la atracción implica que para llenar tu vida de las cosas imprescindibles debes previamente estar en el estado mental indicado, eliminando loas pensamientos negativos y creando pensamientos positivos.  A lo largo de esta meditación guiada que incluye un ejercicio de relajación aprenderás cómo atraer el amor a tu vida, aprendiendo a mejorar tu autoestima, a reafirmarte, a valorarte y lo más importante, a darte cuenta de cuánto lo mereces.

¿Se puede atraer el amor?
Como ves el secreto para atraer el amor reside en ti, en tus pensamientos, en tu energía, en la idea que tengas de ti misma, del amor que sientas por ti. Es fundamental, no solo para atraer el amor a tu vida sino también para que éste sea el adecuado, que aprendas a respetarte y a valorarte, pero además de estos fundamentos existen ciertos consejos que puedes seguir si quieres aumentar tu atracción.

Una actitud positiva genera una energía y atracción positiva entorno a ti misma, recuerda ser agradecido/agradecida con lo que tienes y que en tus manos está el conseguir que las cosas sean mejores.

Cree en el poder de la visualización, recrea con tu mente la imagen que tendrías con esa persona ideal, esos momentos compartidos, esa felicidad común.

Tu sonrisa es el secreto, te abrirá puertas y el corazón de quien te está vecino, acercará a tu entorno a personas positivas que te harán ser más feliz.

Aprende a quererte y a reforzar tu autoestima, no olvides que la confianza, la seguridad en uno mismo y el carácter para conseguir los propios logros son cualidades muy atractivas y admiradas por quienes nos rodean.

Aprende de los errores, reflexiona sobre cuáles son tus necesidades y deseos y evita volver a caer en los mismos errores, las emociones negativas no te sirven, desembarázate de ellas y atrévete a decidir sin miedo a equivocarte, a veces nos impedimos vivir cosas nuevas por miedo a equivocarnos.

Limpiar energías negativas

¿Quieres limpiar tus energías negativas? Aprende a eliminar la negatividad y a atraer la energía positiva a tu vida a través de esta meditación guiada basada en las indicaciones del guía y una música relajante con la que podrás atraer los pensamientos positivos y borrar los pensamientos negativos. Cambia tus pensamientos y deja que la felicidad entre en tu vida.

¿Cómo surge la energía negativa?, ¿se puede eliminar?
No debemos subestimar el poder de la energía negativa, la energía negativa puede llegar incluso a generar problemas de salud . El poder de nuestra mente es tal que no es descabellado hacerlo responsable de algunas patologías. Los malos pensamientos, las emociones negativas o incluso las malas experiencias que, de forma consciente o inconsciente, soportamos en nuestro día a día pesan en nuestro estado anímico debilitándolo y haciéndonos más vulnerables. Afortunadamente podemos limpiar nuestro cuerpo de todas esas cargas o energías negativas y recuperar la energía vital que necesitamos.

Algunas de las situaciones que, reiteradas, nos pueden generar pensamientos negativos son las siguientes:
Quejarse contantemente sin encontrar nada positivo por lo que sentirse satisfecho. Este tipo de comportamiento te vuelve irritable y aleja de ti a las personas que te rodean.
• Una actitud auto-destructiva. A través de esta conducta te autolimitas a la hora de emprender cosas nuevas o tomar decisiones que te conduzcan a la felicidad.
• El diálogo interno negativo. Mediante esta actitud tú mismo te conviertes en tu principal saboteador, tal actitud solo puede llevarte al fracaso y a la inacción.
• Mentalidad de víctima. Las personas que se siente víctimas constantes de todo lo que les rodea son incapaces de reaccionar y ver que en sus manos está la solución para conseguir que las cosas mejoren.
• El estrés. Es sin duda el mayor responsable de los efectos negativos tanto para la salud física como también psicológica.

Frente a este tipo de actitud debemos anteponer:
• La recuperación de nuestra autoestima
• El aceptarnos y querernos tal como somos
• Los pensamientos y afirmaciones positivas
• La generosidad
• La tranquilidad y la calma
• Disfrutar de la naturaleza y buscar el equilibrio interno

Ejercicio para mejorar la autoestima

Aprende cómo mejorar la autoestima con este ejercicio de relajación y meditación. A través de esta técnica para mejorar la autoestima podrás escuchar una música relajante que sirve de fondo a las indicaciones del guía que te ayudarán a reforzar la autoestima, a aceptarte como eres y a valorar lo maravilloso que hay en ti.

Cómo mejorar nuestra autoestima
La autoestima depende en gran parte de lo mucho o poco que nos sentimos valorados y queridos por otros, lo que influye directamente en nuestra propia valoración y aceptación.

Las personas que gozan de una buena autoestima se sienten bien consigo mismas y aprecian sus capacidades y logros, por el contrario, las personas con baja autoestima sienten que no gustan a nadie ni son buenos en nada.

Los problemas de autoestima no son algo infrecuente, de hecho todos tenemos o hemos tenido en algún momento de nuestra vida problemas con nuestra autoestima, especialmente durante la adolescencia, cuando experimentamos la búsqueda y el descubrimiento de quiénes somos y cuál es nuestro lugar en el mundo.

La autoestima se puede mejorar ya que se trata de la imagen que tenemos de nosotros mismos, y esta imagen va cambiando con los años.

Nuestra autoestima puede sentirse dañada cuando alguien a quien valoramos mucho nos critica o juzga; sin embargo, las críticas también pueden venir de uno mismo y ser igual o más dañinas aún. Los pensamientos  negativos constantes son el gran enemigo de nuestra autoestima. Paradójicamente las personas con baja autoestima a menudo tienen las cualidades que admiran, pero son incapaces de verlas porque la imagen que tienen de sí mismos les anula.

Si queremos recuperar nuestra autoestima podemos empezar por las siguientes pautas:
Dejar de generar pensamientos negativos sobre nosotros mismos y no ser tan autocríticos. Cada día anotar tres cosas sobre ti que te hagan feliz.
• Ponerse como objetivo el logro y no la perfección, de lo contrario, uno corre el riesgo de paralizarse y no emprender nada nuevo debido al miedo al fracaso.
• Considerar los errores como parte del aprendizaje. Todo el mundo los comete ya que están implícitos en el desarrollo personal.
• Probar cosas nuevas que permitan desarrollar todas nuestras aptitudes cualidades y sentirnos orgulloso.
• Analizar qué podemos cambiar y qué no, para mejorarlo si es posible o aprender a aceptarlo.
• Establecer metas y diseñar un plan para conseguirlas.
Sentirse orgulloso de lo que piensas y no temer compartirlo.
Colaborar en alguna labor social, ayudar a alguien con tiene problemas, hacernos voluntarios de alguna asociación. Al comprobar como nuestro trabajo aporta cosas buenas sentiremos aumentar autoestima.
Hacer ejercicio. Reduce el nivel de estrés y libera endorfinas lo que nos hace sentirnos más sanos y más felices.
Disfrutar de la vida. Vivir nuestro tiempo libre y nuestros hobbies sin pensar nada más que en relajarse y pasárselo bien