A través de este ejercicio de relajación aprenderás a eliminar los pensamientos negativos y a crear pensamientos positivos que te ayudarán a superar tus miedos, controlar la ansiedad y ver la vida con una nueva fuerza y optimismo. Mediante las indicaciones de la guía y una suave música relajante podrás trasmutar tus pensamientos para alcanzar el éxito y la felicidad que anhelas.
¿Cómo y por qué surgen los pensamientos negativos?
Concedemos mucha importancia a los pensamientos negativos por los efectos que causan en nuestra vida, de ahí la importancia de erradicarlos o al menos, tenerlos bajo control. Conozcamos más de cerca algunos de estos pensamientos negativos que nos invaden en nuestro día a día, sus consecuencias y cómo eliminarlos.
La inseguridad nos impide desarrollar una mente amplia, conseguir nuestros propósitos y aprovechar las oportunidades que se nos presentan. La inseguridad debe der atacada a partir de la generación de pensamientos positivos sobre nosotros mismos y el entorno que nos rodea.
Las dudas son parte de nuestra rutina y se alimentan de la inseguridad y la desconfianza. La confianza en uno mismo y en las personas que nos rodean son las mejores herramientas para combatir las dudas.
La Auto-destrucción capaz de generar sentimientos negativos como el miedo, el odio, el resentimiento o la envidia, emociones que nos destruyen tanto psíquica com físicamente y que bloquean nuestras emociones negativas.
El fracaso este pensamiento reiterado consigue que tu mismo te niegues la oportunidad al éxito y te dejes llevar por elpesimismo y la apatía. Una actitud positiva y optimista te dará la energía y la voluntad que necesitas para llevar a cabo todos tus proyectos.
