Como ganar amigos e influir sobre las personas

Como ganar amigos e influir sobre las personas es el mejor libro de habilidades sociales escrito hasta hoy. No solo te ayudará a mejorar tus relaciones personales, sino a ser influyente y mejorar en los negocios.

Cuidar nuestras habilidades sociales es una parte esencial para ser felices y tener éxito en la vida. Desde la publicación de este libro en 1936 por Dale Carnegie han sido millones de personas los que lo han leído. Desde personas que quieren mejorar sus habilidades sociales, hasta ejecutivos que quieren aprender a negociar y dirigir mejor a sus equipos de trabajo.

Este libro está dividido en 30 postcast por la extensión del mismo

Tus zonas erróneas

Tus zonas erróneas es una de las obras más leídas y respetadas de toda la literatura de autoayuda. Es un libro recomendado para cualquier persona que quiera llevar una vida sana, tener bienestar y evitar caer en cualquier trastorno psicológico.
Este libro suele ser recomendado por muchos psicólogos, ya que en el se mencionan muchos principios para estar sano psicológicamente.
No se trata de una obra en la que se traten conceptos abstractos y difíciles de entender. Más bien, el autor -Wayne Dyer- se ha centrado en identificar los aspectos que él considera más importantes para ser independientes, felices y sanos mentalmente.

Cambia tu vida sanando tu mente

El libro de Louise Hay, “Cambia tu vida sanando tu mente”, nos enseña paso a paso con diferentes ejercicios como cambiar tu forma de pensar, darte cuenta de tus problemas y limitaciones para mejorar tu vida. Te ayuda de una forma fácil y dinámica a poder lograrlo con los ejercicios que se proporcionan a lo largo del libro.

Si no quieres leer este libro en pdf, aquí lo puedes escuchar completo.

Los 10 Secretos de la Riqueza Abundante

La riqueza y la abundancia no son el resultado de la suerte o del destino, sino que puede crearse. A continuación el resumen del libro Los Diez Secretos de la Riqueza Abundante de Adam J. Jackson, y el audiolibro completo para que lo puedas escuchar online

Extracto de “Los Diez Secretos de la Riqueza Abundante” de Adan J. Jackson

1) EL PODER DE LAS CREENCIAS SUBCONCIENTES
La gente no logra lo que es capaz de hacer, sino lo que se cree capaz de hacer. Nuestra mente y nuestros temores pueden ser un freno para conseguir la libertad financiera.

2) EL PODER DE UN DESEO ARDIENTE
Si no tienes riqueza abundante en tu vida es porque no tienes un deseo ardiente de ella. En la vida no se puede obtener nada que merezca la pena si no se tiene el deseo ardiente de conseguirlo.

3) EL PODER DE LA SOLIDEZ DE PROPÓSITO
Puedes lograr cualquier cosa que desees en la vida siempre y cuando sepas exactamente lo que quieres y por qué lo quieres.
Recuerda que la prosperidad y la riqueza no consisten en acumular dinero y posesiones por sí mismas, sino en el poder que nos aportan a la hora de satisfacer los propósitos que nos hemos marcado en la vida.

4) EL PODER DE UN PLAN DE ACCIÓN ORGANIZADO
Si quieres asegurarte el éxito de tus metas debes desarrollar una estrategia, un plan de acción organizado. Si quieres triunfar en algo debes hacer tres cosas: organizarte…, organizarte y ¡organizarte!.

5) EL PODER DEL CONOCIMIENTO ESPECIALIZADO
Nadie ha reunido jamás RIQUEZA en ABUNDANCIA sin haber adquirido antes un conocimiento especializado en algún campo: sobre la ley fiscal, los planes de inversión y ahorro, su propio campo empresarial o sobre lo que sus clientes quieren o necesitan.
El conocimiento es poder solo cuando se organiza bien y se aplica de forma inteligente en la consecución de un fin definido.

6) EL PODER DE LA PERSEVERANCIA
El éxito no es normalmente el resultado de un esfuerzo, sino de la acumulación de muchos esfuerzos. La diferencia entre la gente que triunfa y los que no, no radica necesariamente en su talento ¡sino en su perseverancia!

7) EL PODER DE LA REGULACIÓN DE GASTOS
La riqueza no viene determinada por el dinero que ganas, sino por la calidad de vida que consigues con el. Destina el diez por ciento de lo que ganas a la inversión. De esta manera estarás creando riqueza para el futuro.
Haz que tu dinero trabaje para ti en vez de trabajar siempre por dinero.

8) EL PODER DE LA INTEGRIDAD
Nuestras acciones, palabras, e incluso pensamientos siempre vuelven a nosotros.Cuando elijas un camino en tu vida personal o empresarial pregúntate siempre:
¿Es legal? ¿Es moralmente correcto? ¿Me hará sentirme orgulloso de si mismo? ¿Me gustaría que mi familia se enterase? ¿Me seguiré respetando a mi mismo después de haberlo hecho?

9) EL PODER DE LA FE
Actúa siempre como si fueras a lograrlo y confía siempre en tus instintos e intuición

10) EL PODER DE LA CARIDAD
Muy raras veces se logra abundancia de algo sin la ayuda de los demás o sin ayudar a otros. Al ayudar a otros nos ayudamos a nosotros mismo y graba en nuestro subconsciente una sensación de abundancia.

Por favor sea feliz el libro de Andrew Matthews

Por favor sea feliz es una hermosa obra donde nos enfrentamos con lo que creemos ser y nos conducimos a lo que queremos ser. Andrew Matthews explica de manera muy fácil y amorosa, cómo los pensamientos nos guían y crean nuestra vida; nos conduce a crear en nuestra mente pensamientos positivos para tener una vida más satisfactoria.

Este audiolibro de andrew matthews, le dirá cómo mantener el optimismo a pesar de los conflictos que puedan presentarse en su vida. Encontrará cálidas respuestas que lo ayudarán a disfrutar intensa y felizmente cada día de su existencia.

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El Secreto La Ley de la Atracción

El Secreto es un libro que nos habla sobre la Ley de la Atracción Universal. Atraemos a nosotros lo que pensamos, sea esto bueno o malo.

La Ley de Atracción Universal funciona haciendo realidad tus deseos, el Secreto está en saber pedir, confiar en el poder de las palabras y los pensamientos, y volver al estado natural de sentirse uno con el Universo.

Para que la Ley de la Atracción comience a funcionar debes aceptar que todo lo que sucede en tu vida es fruto de tus decisiones y de tus deseos, ya fueran estos de manera consciente o inconsciente.

Lo que el libro de El Secreto nos enseña es que atraemos para nosotros lo que pensamos, por lo tanto si queremos atraer dinero, prosperidad, amor, felicidad etc tendremos que empezar a cambiar nuestra manera de pensar.

Canciones motivadoras

Todos conocemos canciones que nos hacen mejorar nuestro ánimo y nos impulsan a realizar tareas con más alegría. Es lo que conocemos como música de motivación o música motivacional. Hemos seleccionado para ti canciones que nos pone de buen humor y nos motivan a la hora de realizar cualquier tarea, ya sea las tareas domesticas, o hacer ejercicio en casa o en el gym.
Con esta selección de canciones motivadoras de más de hora y media esperamos ayudarte a que cumplas tus metas.

00:00:00 Fired Earth Music – Beyond The Abyss
00:02:03 Cavendish Trailers – Rise
00:04:05 Christian Baczyk – Necrosis
00:06:37 Dos Brains – Perdition
00:08:54 Killer Tracks – Island of Kings
00:10:29 Two Steps From Hell – Protectors of the Earth
00:13:12 John Dreamer – Its Time
00:16:01 Empire Syndicate – Rise of A Champion
00:18:44 Alexander DeLenfer – Riser
00:20:39 Ivan Torrent – Th3 Awak3n1ng
00:24:54 John Dreamer – Brotherhood
00:28:53 Shiro Sagisu – In My Spirit
00:32:02 Two Steps From Hell – Heart Of Courage
00:33:42 Mark Petrie – Go Time
00:35:49 Mark Petrie – Puma Punku
00:38:18 Impact Music – Broken Mind
00:40:44 Mark Petrie – Embolden
00:43:46 John Dreamer – Becoming A Legend
00:47:18 Auracle Music – Top Of The Pack
00:49:38 Immediate Music – Destiny Of The Chosen
00:53:36 Two Steps From Hell – To Glory
00:58:01 Audiomachine – Pillars Of Earth
01:00:34 Audiomachine – Legends Of Destiny
01:03:05 Epic Score – Strength To Believe
01:04:58 MikroMatique – From All End To A Hero

El hombre que plantaba arboles

El hombre que plantaba arboles es una parábola sobre la relación entre el hombre y la naturaleza, una historia ejemplar sobre la capacidad humana para alcanzar cualquier objetivo que se plantee.

Este video esta basado en la novela de Jean Giono «El hombre que plantaba árboles». Este libro se puede descargar en pdf, pero en este caso lo podemos ver en formato audiolibro en español con dibujos animados donde aprenderemos la importancia que tienen los árboles para el equilibrio del planeta y el bienestar humano. Todos sembramos una semilla, cada día con cada acto.
Este relato es un ejemplo de lo que la dedicación, disciplina y entrega puede lograr.

Musica Chill Out en español

Best Of Chill Out -SPANISH

El estilo Chill Out comienza a popularizarse en los años ochenta, en los Clubes del Reino Unido y, como su nombre indica, es originario de este lugar. Podemos traducir la palabra Chill Out como «relajarse» y esto era lo que hacían los clientes de los clubes donde se escuchaban, descansar físicamente y olvidar sus problemas mientras mantenían una agradable conversación.

El término chill Out define un género de música electrónica suave donde la melodía se funde con el estado de ánimo de quien lo escucha, aunque actualmente se emplea para referirse a toda la música tranquila.

Muy a pesar de los puristas, que desechan la versión comercial, lo cierto es que el Chill Out se ha fusionado con  estilos musicales tan divergentes como el pop o el flamenco dando lugar a composiciones sonoras sugerentes que consiguen mantener la esencia del Chill Out.

Concretamente en España los malagueños Chambao fueron los primeros en fusionar el flamenco con la música electrónica convirtiéndose, al mismo tiempo, en uno de los grupos precursores del Chill Out en este país.

https://youtu.be/cJtWY6-MF-M

Zen garden Musica zen de relajacion

La meditación Zen no es sistema terapéutico en el sentido habitual de este término. No es una gimnasia física ni mental y su función no es la de curar enfermedades específicas, ni físicas ni psicológicas. La principal función de la práctica de la meditación Zen es encontrar el equilibrio que genera un estado de profundo bienestar interior y exterior. Sencillamente, nos sentimos bien, nos sentimos sanos.

Cuando se producen cambios importantes en nuestra conciencia, estos cambios de manifiestan inmediatamente en nuestro cuerpo y en nuestra manera de experimentar las emociones, de pensar y de concebir la realidad.

En nuestro cerebro  el hemisferio izquierdo es la sede de las funciones verbales e intelectuales; asegura la vida del ego intelectual y social. El hemisferio derecho tiene a su cargo los aspectos emocionales y los no verbales. A través de éste, el cuerpo siente las leyes naturales. Es importante que nuestra conciencia no esté manipulada por la preeminencia de un solo lado del cerebro. Durante la Meditación Zen se produce, naturalmente, la integración funcional de ambos hemisferios facilitada por la postura corporal del loto y una respiración adecuada. Aquello que es captado intuitivamente (hemisferio derecho) se vuelve consciente en el hemisferio izquierdo.

Este estado es la vuelta a nuestra condición normal, no es ni un estado particular de la conciencia ni un estado místico extraño. Practicar la Meditación Zen es estar más allá de la ilusión y de la santidad. Este equilibrio en el que todo se da «al mismo tiempo» genera un estado de profundo bienestar interior y exterior. Sencillamente, nos sentimos bien, nos sentimos sanos.

Musica instrumental

Música instrumental relajante. Suave música instrumental para relajarse.

La música instrumental es una composición musical o pieza sin letra o música vocal producida por instrumentos musicales, bien sean de cuerda, madera, metal y percusión.

El término instrumental es usado cuando se refiere a la música popular; sin embargo existen algunos géneros musicales que usan poco la voz humana, como el post rock, el jazz, la música electrónica, y gran cantidad de la clásica. También la música comercial recoge numerosas composiciones instrumentales.

A pesar de que los instrumentos musicales siempre han existido, la música vocal fue la protagonista por autonomasia hasta el siglo XVI, siglo de su máximo apogeo.

En el siglo XVI los instrumentos dieron un paso adelante y adquirieron particular relevancia dando lugar al nacimiento de un estilo instrumental puro.

A partir del siglo XVI los músicos van descubriendo cómo los instrumentos ofrecen unas posibilidades mayores y con más matices que la voz humana, así como una gran libertad para emitir diversos acordes a la vez, dando lugar a la creación de un lenguaje musical instrumental, complejo y enriquecedor, capaz de llegar a todos y cada uno de nuestros sentidos.

Musica africana relajante

Música africana relajante para escuchar online. Música suave y relajante con voces y cánticos típicos africanos que te transportarán hasta el corazón de África.

África es un enorme continente y como tal a través de sus vasta extensiones existe una gran variedad  de culturas y tradiciones musicales.

El Norte de África, cuna de la cultura mediterránea, mantiene estrechos lazos con la música de Oriente Próximo.
En el África del Este junto y las islas del Océano Índico se mantienen las tradiciones musicales indígenas basadas en la cultura de pueblos subsaharianos
En África del Sur, Central y África Occidental existe una importante tradición musical subsahariana que también convive con influencias de Europa Occidental y Norteamérica.

La música tradicional africana está ligada a una función ritual y social, canciones de trabajo, canciones que celebran el nacimiento o la muerte, las bodas, actvidades como la caza o la política, música religiosa. Se trata de unas música que siempre está ligada al contexto donde se interpreta y que, frecuentemente, está asociada a alguna danza.

La música africana se vale de complejas técnicas vocales como meelisma y yodel que se acompañan de una gran variedad de instrumentos musicales.

Entre los instrumentos africanos tradicionales más empleados podemos encontrar entre los de percusión sus célebres tambores, maracas o el gonkoque; entre los de cuerda el arco musical o los diferentes tipos de arpas; sin olvidar los diversos tipos de xilófonos, flautas y trompetas.

Musica China relajante

Video de musica relajante china. Disfruta de esta musica donde los suaves sonidos de instrumentos chinos y asiaticos. Video de una hora que te ayudara a controlar el tiempo en tus sesiones de relajación.

La música tradicional china ha sabido ganarle la batalla al tiempo y llega a nosotros tal y como era, una música interpretada por instrumentistas solistas o en pequeños grupos de instrumentos de cuerdas punteadas y frotadas, flautas, y varios platillos, gongs y tambores

La música tradicional china que incluía acompañamiento vocal lo con una débil voz en falsete, normalmente cantada más en solo que en forma de coro.

La característica que engloba a toda la música tradicional china es la de hacer más énfasis en la melodía que en la armonía, lo que da lugar a una música armonizante ideal como terapia alternativa o simplemente para recrearse.

La música tradicional china más antigua que se conoce data de la época de Confucio, de hecho se le atribuye a él mismo y recibe el nombre de Youlan o la Orquídea Solitaria.

Su primer gran florecimiento, o al menos el documentado, se produce durante la Dinastía Tang, a tavés del guqin.

La importancia de la música era tal que casi todos los emperadores, en un afán de protegerla, enviaron enviando oficiales encargados de recolectarla e inspeccionar la voluntad popular.

La música tradicional está íntimamente ligada a la lírica y sirve para expresar sensaciones humanas, aliviar el sufrimiento y conseguir la elevación espiritual.

Dejar de fumar es facil si sabes como ALLEN CARR

Dejar de fumar es facil si sabes como metodo ALLEN CARR

Video para dejar de fumar por el metodo easyway  de Allen Carr, el metodo más popular y efectivo para dejar el tabaco.

Trata de ver el vídeo sin que nadie te moleste o interrumpa.  Concentrate en lo que dice, presta atención y que no te falte el tabaco, ya que puedes fumar mientras ves el video. Mientras fumas y ves el video te daras cuenta de muchas cosas que te habian pasado inadvertidas durante tu etapa como fumador. Comparte este video con quien lo pueda necesitar.

¿Eres incapaz de dejar de fumar?
No te preocupes, debes saber que la mayoría de las personas que han sido capaces de dejar de fumar exitosamente hicieron al menos un intento infructuoso en el pasado, pero si estás realmente convencido y motivado puedes conseguirlo.

¿Qué síntomas conlleva el poceso de dejar de fumar?
• Un intenso deseo de nicotina.
• Ansiedad, tensión, inquietud, frustración o impaciencia
• Dificultad para concentrarse
• Somnolencia o problemas para dormir
• Dolores de cabeza
• Incremento del apetito y aumento de peso
• Irritabilidad o depresión

¿Qué pautas puedo seguir?
• Fijar la fecha para comenzar y dejar de fumar por completo ese día. Antes de esa fecha, puedes comenzar a reducir el consumo de cigarrillos al dia.
• Haz una lista de las razones por las cuales usted quiere dejar el tabaco, incluyendo tanto los beneficios a corto como a largo plazo.
• Identifica los momentos en que tienes mayor probabilidad de fumar.
• Comunica a tus amigos, familia y compañeros de tu plan para dejar de fumar y la fecha para empezar.
• Deshazte de todos los cigarrillos justo antes de la fecha en la que va a dejar de fumar y limpia todo lo que tenga olor a humo, prendas de vestir y muebles.
• Haz un plan de lo que va a hacer en lugar de fumar en esos momentos en que hay mayor probabilidad de hacerlo.
• Encuentra actividades que te ocupen las manos y la mente, pero que no sean agotadoras ni demasiado sedentarias. Los juegos deordenador, solitario, tejer, coser y hacer crucigramas pueden ayudar.
• Si normalmente fumas después de comer, encuentra otras formas de finalizar una comida: comer una fruta, levantarte y hacer una llamada, dar un paseo.
• Haz otros cambios en tu estilo de vida, horario y hábitos diarios.
• Come a horas diferentes o consume varias comidas pequeñas en lugar de tres grandes.
• Haz más ejercicio.
• Establece metas para dejar de fumar a corto plazo y recompénsate cuando las logres.
• Pregúntale al médico sobre medicamentos que te pueden ayudar a dejar la nicotina y el tabaco y evitar que recaigas.