Practica la Resiliencia.

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La resiliencia es la capacidad que posee un individuo frente a las adversidades, para mantenerse en pie de lucha, con dosis de perseverancia, tenacidad, actitud positiva y acciones, que permiten avanzar en contra de la corriente y superarlas.(E. Chávez y E. Yturralde)

Es algo que todos podemos desarrollar a lo largo de la vida, no es innato ni genético. Hay personas que son resilientes porque han tenido en sus padres o en alguien cercano un modelo de resiliencia a seguir, mientras que otras han encontrado el camino por sí solas. Esto nos indica que todos podemos ser resilientes, siempre y cuando cambiemos algunos de nuestros hábitos y creencias.

La resiliencia nos hace fuertes y nos ayuda a dar significado a los diversos “ golpes” que nos va dando la vida, utilizando los recursos aprendidos a su favor y sacando de ello un mayor control vital y de autogestión emocional.

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  • Jose Luis Fernandez Cuesta

    Muy buen artículo. No conocía nada sobre la resiliencia y lo has explicado muy bien